lean por favor esto, mis queridas amigas y amigos, que quieren mantenerse en forma. No se trata de ser deportistas, sino de estar sanos, a pesar de ser gente de "mediana edad"

Con media hora de ejercicio, las mujeres evitarían engordar

Perder peso es difícil, y mantenerse en línea aún más. Es por ello que investigadores de la Universidad de Harvard se propusieron determinar con exactitud qué tanta actividad física necesitan las mujeres ...