Si querés bajar de peso y que no sea un intento más
1.- hacé un plan sistemático, no un intento de la boca para afuera.
2.- no entres y salgas de la dieta como si fuese un auto. Debe ser AUTOCONTROL y entonces cumplirás con tu deseo de ser DELGADA/DO.
3.- No comas UN POQUITO MÁS....eso es el principio del engorde.
4.- El fin de semana es para DESCANSAR del trabajo NO DE LA DIETA. No se descansa de lo que nos hace bien.
5.- Cuando tengas frío, no comas para calmarlo. MOVETE MÁS.
CONTINUARÁ.
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