Aquellos pequeños segundos interminables

La felicidad esta en pequeños segundos interminables.

Depende de nosotros aceptar que para ser felices,es necesario renunciar al futuro perfecto y caminar simplemente,con nuestros sentidos conectados con el presente.

Joshua Reynolds

Aspectos ocultos

Todos tenemos aspectos ocultos, que no recordamos hasta que algo los hace salir a la luz. 

De una manera o de otra, nos hemos debido defender de situaciones de agresión y para hacerlo utilizamos la artillería pesada. 

En este momento, habiéndome detenido a revisar mis pertrechos, me hizo gracia darme cuenta lo anticuados que quedaron estos primitivos  instrumentos de auto tortura.

Renovar mis formas de hacerle frente a lo que me hiere y me hace daño, es una forma de cuidarme.

Henry Potthast

Las emociones

No siempre se es bueno, alegre, gentil...

Muchas veces nos dominan emociones que creíamos desterradas en el sótano de nuestro pasado, pero están allí, dispuestas a salir y mostrar cuando vivas están. 

Antes me asustaba de esas facetas mías y sentía que era capaz de destruir con mi bronca a todo lo que amaba. 

Lo primero en caer era mi seguridad en mi misma. 

¿ CÓMO YO IBA A TENER ESOS SENTIMIENTOS TERRIBLES: IRA, CELOS, RENCOR...?

Si, los tengo. Y pensándolo bien, tienen que ver con mi capacidad de saber conocerme y a la gente que me rodea.

El fuego del enojo y yo y mis emociones.

Después de mucho tiempo volví a sentir el fuego del enojo. Y recordé que bajo sus efectos soy capaz de transformarme en un ser temible, y muy desagradable. 

Mi enojo tenía motivos, pero la mas agredida fui yo, por haber padecido lo que me enojó y por reencontrarme con esa parte de mí con la que no suelo tener trato habitualmente. Por haberla marginado a un lugar totalmente inaccesible a mi conciencia. La única llave de acceso a esos repudiados la tenía la ira.

¡Que increíble, entregarme a mano de la peor de todas mis emociones! 

El malestar de ese encuentro conmigo misma me retrotrajo a otros momentos de mucho dolor, y ahora...estoy empezando a buscar ser mas permisiva con todas mis emociones. Al final de cuenta, son partes de mi misma.

Modigliani

Mi dolor

Cuando me siento herida lastimo, digo cosas punzantes, hago al otro cosas que en realidad me hago a mi misma, para castigarme por mi dolor. 

Entiendo ahora que pude quedarme un rato observando mi propio dolor, que hasta él merece ser atendido, y de esa manera, estará en su lugar, y no en el mío.

Konstantin Korobin

Diagnósticos adecuados

Así como un estado de enamoramiento puede hacernos confundir atracción sexual con amor, un estado de ira. nos puede llevar a sobre-dimensionar  la situación que la originó. 

Démonos tiempo para tomar distancia y acordar la posibilidad de realizar un diagnóstico adecuado de la situación. 

Siempre hay tiempo para tomar una medida correctiva con un niño, pero a veces es demasiado tarde para retroceder ante una reacción impulsiva. 

Konstantin Korobin

Si queremos...

Si queremos brindarnos el merecido espacio de la reflexión antes de actuar en forma precipitada, démonos la oportunidad de ejercer el silencio.

Oscar Kokoschka